Segredos do backhand com uma mão...

Dominic Thiem

     São elementos essenciais para executar um bom golpe de revés com uma mão:

1. A Empunhadura. 

 

   Na posição de espera, o jogador segura geralmente a raquete com a empunhadura de direita. Ao levar a raquete para trás, troca a empunhadura para adotar a "Eastern” de revés. Para isso é necessário girar a mão sobre o cabo da raquete um quarto de volta desde a posição da pegada com a empunhadura "Eastern” de direita, até que a base palmar do indicador se localize na face superior do cabo.

 

 

 

2. A Posição de Espera.

    A posição de espera é a mesma da do golpe de direita. Porém, os principiantes podem começar segurando a raquete com a empunhadura "Eastern” de revés já desde a posição de espera.

 

 

 

3. A Fase de Preparação.

 

O giro de ombros, a mudança de empunhadura e o movimento da raquete para trás.
O jogador realiza um giro de ombros e de quadris até ficar de lado em relação à rede. O ajuste de empunhadura é realizado durante o giro de ombros.
O jogador ajusta lateralmente a posição dos pés.
O peso do corpo se desloca sobre o pé esquerdo.
A raquete é conduzida para trás pela mão esquerda que a segura pelo "coração".
A raquete vai primeiro para trás e logo descende para encaixar-se por baixo da altura da bola que chega.
A ponta do cabo da raquete aponta na direção da bola.
Os joelhos estão flexionados, para facilitar o gesto ascendente do golpe.
Todos os passos de ajuste são realizados nesta fase. 

 

 Gustavo Kuerten

 

4. A Fase da Rebatida.

O movimento da raquete para frente e o ponto de impacto.
Justamente antes de iniciar a fase da rebatida, o jogador dá um passo na direção da bola com o pé direito.
O ponto de impacto, encontra-se à altura da cintura, bem à frente da perna direita do jogador.
No momento do impacto a cara da raquete está perpendicular ao chão.
O movimento da raquete é ascendente e em direção ao objetivo do golpe. 

 

 

5. O Acompanhamento e a Terminação do Golpe.

A raquete continua seu longo movimento ascendente em direção ao objetivo.
A mão que segura a raquete conclui seu percurso por cima do ombro e além do olho direito do jogador.
A planta do pé esquerdo sai do chão. O jogador se mantém equilibrado. (Baseado em texto da CBT)

Fonte: http://eduardotenismagazine.blogspot.com.br