quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

Night Tennis - Recreio Cruzeiro.

Muito Chopp, bifes do Fellippis,  DJ, jogos de duplas até a madrugada.....
Não perca, ingressos limitados na secretaria.
R$ 40,00 sócios e R$ 50,00 não sócios.
Não sócios devem ser indicados por um sócio.
Os bifes serão servidos após as 23hs, convém se alimentar previamente.
Levar tubo de bolas, não precisa dupla formada, não é torneio, é tudo na hora....

Um abraço.

Marcos Paulo Pereira
Departamento de Tênis


Clube Aquarius de Flores da Cunha, investindo no tênis.

     O torneio de Flores da Cunha do CTSG (Circuito de Tênis da Serra Gaúcha) será em maio e a Sociedade Recreativa Aquarius está trabalhando muito para apresentar no evento,  as novas quadras cobertas.

     Não deixe de prestigiar o torneio e as novidades que estão por vir !!!! (Acompanhe neste blog)
    
     O torneio contará com 3 quadras abertas, duas cobertas e dependendo da necessidade, poderá utilizar as duas quadras municipais (CEMEL). Todas de saibro.

    

terça-feira, 26 de janeiro de 2016

Escola de Tênis Guga chega a Caxias do Sul



A franquia, que abrange adolescentes de 11 a 15 anos, já está com inscrições abertas

A academia Bohrer Sports traz para Caxias do Sul a Escola de Tênis Guga, para adolescentes de 11 a 15 anos. As aulas contemplam quem nunca teve contato com o esporte e também nível competitivo. O coordenador do projeto, Paulo Roberto Rubira Junior, e o diretor da academia, Eduardo Bohrer, participam de um treinamento específico sobre o novo método de ensino entre 25 e 29 de janeiro, em Florianópolis - SC.

De acordo com Rubira, a ideia de trazer a franquia para Caxias do Sul surgiu da necessidade de um método de ensino de alto nível de tênis na região da Serra Gaúcha. A academia, que em 2015 trouxe para a cidade a franquia da Escolinha Guga, para crianças de cinco a 10 anos, agora traz o projeto para adolescentes, ainda inédito no Brasil, com o intuito de ter um padrão continuado de excelência na formação de tenistas.

As aulas da Escola de Tênis Guga serão divididas em turmas por idade e nível do adolescente. As inscrições já estão abertas.

Escolinha Guga

A Bohrer Sports é uma das 26 unidades de franquia da Escolinha Guga no Brasil. Em 2015, a academia foi a instituição que mais matriculou alunos no país – aproximadamente 92 crianças, de cinco a 10 anos.

A escolinha possui uma metodologia lúdica, ou seja, por meio de brincadeiras e diversão, os alunos aprendem a jogar tênis. De acordo com Rubira, que também é coordenador da escolinha, a preocupação da Bohrer é com a formação não somente como atleta. “O que nos diferencia é exatamente isso, a criança não tem tanto interesse nas técnicas, elas querem brincar, por isso muitas acabam se afastando do esporte”, explica o profissional de educação física.

A Escolinha Guga também é dividida em turmas por idade. Cada turma tem dois professores e, aproximadamente oito alunos. As inscrições também estão abertas

Nasce uma atleta

A tenista mirim, Amanda de Oliveira, 10 anos, que iniciou o ano de 2016 conquistando as quatro etapas disputadas no Circuito Brasileiro de Tênis, nas cidades de Londrina e Arapondas, PR; e Florianópolis, SC, é aluna da Escolinha Guga Bohrer Sports.

A menina começou a treinar na academia quando tinha sete anos e ingressou na Escolinha Guga assim que a franquia foi trazida para a Bohrer. Amanda já participa de torneios e, até hoje, contabiliza 48 títulos.

Fonte:
Dinâmica Comunicação Empresarial
Assessoria de Imprensa – Bohrer Sports

quarta-feira, 20 de janeiro de 2016

Quando o “jogo” pode matar o “jogar” !!



jogo é uma palavra polissêmica! O jogo pode ser o  “brincar” quando as crianças estão jogando (na escola, numa queimada ,etc.). Este “jogar” podem ter vários sentidos: auto-organização, imaginação, gratuidade, etc. O jogo pode ser o “praticar uma atividade”, como por exemplo, jogar bola, jogar tênis, jogar dominó, etc. O jogo também é uma partida de tênis: “ganhei ou perdi meu jogo”.  Quando uma palavra tem vários sentidos, enxerga-se as possibilidades, limitações ou ambiguidades. Para dar um exemplo especifico ao tênis: Eu posso jogar (uma partida) sem jogar (brincar), eu posso perder meu jogo (a partida)  jogando bem (nível de jogo), ganhar meu jogo (a partida) sem jogar (sem ficar exigido do adversário)! Vamos entender melhor e ver quais são as dicas para os - See more at: http://www.tennis-academia.com/quando-o-jogo-pode-matar-o-jogar/#sthash.e1IEuxjU.d
Fonte: Facebook - Tennis Academia / Apaixonados por tênis


terça-feira, 19 de janeiro de 2016

1. Etapa do CTSG - Bento Gonçalves

     O departamento de tênis do Clube de Caça e Pesca Santo Huberto, de Bento Gonçalves convida !!!

     1. Aberto de Tênis .NERO - Bento Gonçalves

Limite Inscrição: 14/02/2016
Data: 18/02/2016 - 28/02/2016



**** JOGOS AO VIVO – Alguns dos principais jogos serão transmitidos AO VIVO pela internet.
**** Haverá degustação de espumantes .NERO e suco de uva Casa Madeira. 




segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

2. Etapa do CTSG - Farroupilha

     Os departamentos de tênis da nossa região estão se movimentando !!!!






      O Giovana Campo Clube de Farroupilha/RS, fundado em 06 de Fevereiro de 1982 possui quatro quadras de saibro e uma quadra rápida.
 
      O Giovana Campo Clube fica situado à Rua Bortolo Grendene, 545 na cidade de Farroupilha/RS.
Tel: (54) 9101-6263
 





Paredão: meu melhor amigo


     Prezados amantes do tênis, hoje retorno para falar sobre dicas para iniciantes. Uma das coisas que a maioria dos iniciantes perguntam é sobre a utilização do “paredão” para o treinamento.
     Digo que o “paredão” poderá ser seu melhor amigo, sabendo usá-lo. Digo sabendo usar porque vejo muitos indo para o paredão na tentativa de furá-lo com pancadas e mais pancadas, sem um objetivo determinado e muito menos preocupado com a técnica. Má notícia, se você busca treinar potência no paredão, talvez não seja o melhor lugar. Primeiramente porque você perde a noção de profundidade, ou seja, você não consegue saber se suas bolas entrariam caso estivesse na quadra. Segundo, quanto mais forte você bate na bola, mais rápida a bola volta e isso dificulta a continuidade do treino (exceto se você está treinando timing de bola rápida que não vem ao caso pois estamos falando de iniciantes).
     Bom, isto posto, sabendo que a regularidade é umas das coisas mais valiosas nesse esporte, você poderá evoluir muito no tênis seguindo as orientações que darei aqui. Claro, antes de ir para o paredão é importante que você tenha consciência da técnica dos movimentos básicos devidamente aprendida com Professores* de Tênis (Profissionais de Educação Física). A partir daí você poderá se beneficiar muito com esse parceiro de treino fazendo o seguinte:

1) Faça exercícios de aquecimento para todo o corpo antes de iniciar a prática;
2) Exercícios de alongamento são bem-vindos desde que sejam dinâmicos (os estáticos causam perda de força);
3). Aqueça especificamente os golpes básicos (golpes de direita – forehand – e golpes de esquerda – backhand) mantendo uma distância ótima da parede. Esta distância deve ser uma que você consiga controlar a bola até umas dez trocas sem errar, isto é, que você mantenha a bola acima da linha da rede e depois dela tocar apenas uma vez no solo, você consiga retorná-la para a parede.
4) Afaste-se um pouco mais (de 2m a 4m) e estabeleça um desafio ótimo (nem muito difícil nem muito fácil) de trocas sem errar. Para saber a quantidade de trocas sem errar ideal procure fazer três tentativas e faça uma média das três. Por exemplo: na primeira você conseguiu trocar 10, na segunda 4 e na terceira 7, sua média será 7. (21 / 3 = 7) 
5) aí vem o desafio: Cada tentativa vale um ponto, toda vez que você alcançar 7 trocas sem errar ponto seu, toda vez que você errar antes de alcançar 7 trocas ponto do fantasma. Procure guardar a técnica e seja honesto consigo mesmo, guardando a distância que estabeleceu no passo anterior.
6). Reavalie a dificuldade, se estiver muito fácil, ou afaste-se da parede ou aumente o número de trocas.

Bom jogo! Grande abraço

Texto retirado da coluna do Rodolfo Silva do site http://www.breakpointbrasil.com.br

quinta-feira, 7 de janeiro de 2016

Calendário 2016 - Circuito Tênis Serra Gaucha



A corrida pela conquista da taça Vêneto Mercantil irá começar !!!!!!

Na temporada de 2016, teremos o retorno do município de BENTO GONÇALVES, representado pelo Clube Caça e Pesca.

Serão 10 etapas pelas cidades da serra gaúcha e com encerramento no Clube Cruzeiro, com a etapa MASTER, em dezembro.

SE PROGRAME !!!!





1 CAÇA E PESCA 18 a 21 fev 26 a 29 fev


2 GIOVANA 10 a 13 mar 17 a 20mar


3 RECREIO CRUZEIRO 07 a 10 abri 14 a 17 abr


4 AQUARIUS 12 a 15 mai 19 a 22 mai


5 BOHRER 09 a 12 jun 16 a 19 jun


6 TENIS PADEL VACARIA 01 a 03 jul 07 a 10 jul


7 RECREIO JUVENTUDE 04 a 07 ago 18 a 21 ago


8 JUVENIL 08 a 11 set 15 a 18 set


9 ANDREOLA 29 set a 02 out 06 a 09 out


10 ASSOC SÃO MARCOS 27 a 30 out 03 a 06 nov


MASTER 02 a 04 de Dez

quarta-feira, 30 de dezembro de 2015

A importância da avaliação física antes da prática de tênis.

Antes de iniciar a prática de qualquer tipo de exercício físico, em especial o tênis, 
é extremamente importante realizar uma avaliação física.



     O SEDENTARISMO É CONSIDERADO um dos principais fatores de risco para o desencadeamento de doenças do coração. Dessa forma, a inserção de exercícios físicos regulares tem sido cada vez mais estimulada por campanhas de saúde e por especialistas.

       Porém, antes de iniciar a prática de qualquer tipo de exercício físico, em especial o tênis, é extremamente importante que as pessoas realizem uma avaliação física (o famoso check-up) com um médico cardiologista para prevenir possíveis problemas desencadeados durante a prática.

       Entre vários exames que o médico solicita de acordo com o indivíduo, o teste de esforço (ergométrico ou ergoespirométrico) é um dos mais importantes, pois consegue detectar possíveis alterações cardíacas frente ao esforço máximo. Entre as várias alterações encontradas no teste de esforço, a obstruções das artérias coronárias – que podem levar ao infarto agudo do miocárdio – e arritmias – que podem levar à parada cardíaca – são as mais prevalentes. A partir do resultado desse teste e dos outros exames solicitados, o médico pode liberar a prática de exercícios físicos e a pessoa deve levar o atestado para apresentar ao treinador.

Risco

      No entanto, hoje, vários clubes e academias liberam a população à pratica de exercícios físicos e às aulas de tênis sem atestado – ou então deixam a pessoa iniciar o treinamento antes de entregar o documento obrigatório. Isso pode ser perigoso, pois grande parte dos infartos e paradas cardíacas são desencadeados pelo exercício físico, principalmente de alta intensidade.

      Durante a realização de exercícios intensos, os batimentos cardíacos e a força de contração do músculo cardíaco se elevam muito, aumentando as chances de desencadear problemas graves quando há alguma doença cardíaca presente. O tênis é classificado como esporte de alta intensidade e pode ser muito perigoso se não forem tomados cuidados.

       Por esse motivo, é de extrema importância que o indivíduo se consulte com um cardiologista antes da prática do tênis ou outra atividade física complementar. Além disso, esperamos que as academias sejam mais rigorosas com relação à obrigatoriedade do atestado médico. Dessa forma, os praticantes de tênis terão maior segurança, livrando-se  de possíveis problemas que possam acontecer dentro da quadra.

      Estou encaminhando para a diretoria do CTSG (Circuito de Tênis da Serra Gaúcha) documento solicitando a obrigatoriedade na apresentação de ATESTADO MÉDICO antes da efetivação da inscrição de qualquer atleta de qualquer categoria para todas as etapas. Será solicitado também esforço para termos nas etapas, pessoal e equipamento disponível para apoio nos primeiros socorros. 

      Por isso, contribua para não termos incidentes nos próximos anos, ou se tivermos algum, que possamos ajudar de alguma forma.

      Pelo código do consumidor e dependendo da interpretação judicial, uma morte em academia ou exercícios sob orientação de assessoria esportiva tem a responsabilidades do proprietário, do executor dos exercícios e do médico que atestou a liberação. No atestado, o médico deve deixar claro se o paciente não tem contraindicações para atividade física, qual o tipo de exercício adequado, se a atividade deve ser feita sob prescrição ou acompanhamento médico ou se está proibido de praticar exercícios. É recomendável também informar as limitações clínicas existentes e determinar a frequência cardíaca mínima e máxima no exercício.


FAÇA SEU CHECK-UP e .....

 !!!!!!!!!!!BOAS FESTAS !!!!!!!!!!!



terça-feira, 29 de dezembro de 2015

Calendário 2016 Seniors ITF disponível

     Foi divulgado na tarde desta segunda-feira, o calendário do Circuito Seniors 2016.

     A primeira competição em solo brasileiro será o ITF Seniors de POA/RS, que será disputado entre os dias 24 (quarta-feira) a 28 de fevereiro (domingo).

     A competição contará pontos como um evento G2, tanto para o ranking Nacional – CBT, como para o Internacional – ITF.

     Esta é a principal novidade, algumas competições serão disputadas desta forma.



Vejam também o calendário INFANTO JUVENIL no link:

segunda-feira, 21 de dezembro de 2015

Recreio Cruzeiro lança sistema de reservas de quadras

     O departamento de tênis do Clube Cruzeiro, de Caxias do Sul, disponibilizou para seus associados o sistema automatizado para reservas das quadras de tênis.
     O sistema pode ser acessado por sócios do clube e todas as regras definidas no regulamento foram adaptadas no sistema e a expectativa é que ocorra maior harmonia e praticidade na utilização da estrutura.













terça-feira, 15 de dezembro de 2015

História do Tênis no Brasil

A chegada do tênis ao Brasil


     Com a vinda dos ingleses para o Brasil no fim do século XIX para atuarem no processo de urbanização de São Paulo e Rio de Janeiro, eles não trouxeram apenas uma bola de futebol em suas bagagens. Junto, vieram algumas raquetes e bolinhas para jogarem tênis, ou seja, o esporte desembarcou por aqui no mesmo período em que o futebol.

     É assim que foi escrito pelos técnicos e engenheiros das empresas Light e a São Paulo Railway.

    Em 1892, o clube do São Paulo Athletic Club, fundado por ingleses, inaugurou as primeiras quadras de tênis brasileiras. Outros clubes do estado paulista também começaram a construir suas quadras, assim como clubes do Rio Grande do Sul.

     No ano de 1904, foi realizado um torneio interclubes com atletas do São Paulo, do Tennis Club de Santos e do Paulistano.


     No estado do Rio de Janeiro, somente o Fluminense tinha quadras de tênis e somente em 1916, o clube do Country Club, inaugurava suas quadras e apostava no esporte também.

     O primeiro campeonato estadual disputado no Brasil, foi em São Paulo, em 1913, do qual, só seria conquistado por um brasileiro chamado Maercio Munhoz, em 1918, cinco anos depois da criação da competição que até então havia sido conquistada por atletas ingleses.

     Em 1924, clube como o São Paulo Tênis Club acompanhado de mais nove clubes, fundaram a Federação Paulista de Tênis. Seis anos mais tarde a entidade já tinha 23 clubes filiados.

     Em 1932, o Brasil estreava na Copa Davis com o melhor tenista brasileiro da época, Nelson Cruz, acompanhado de Ricardo Pernambucano, outro atleta de destaque na época.

     Em 1938, o tenista brasileiro, Alcides Procópio, estreava em Wimbledon, na Inglaterra, marcando a primeira participação do Brasil nesta competição. Foi ele também o primeiro campeão brasileiro, em 1943, derrotando na final seu rival, Maneco Fernandes.


De Esther Bueno à Guga Kuerten



     No dia 19 de novembro de 1955, com a criação da Confederação Brasileira de Tênis, o Brasil começava a acompanhar a evolução do tênis no mundo e teve grande desenvolvimento. Novas quadras eram construídas e tenistas campeões começavam a surgir no Sul e Sudeste do país. Os gaúchos começavam a se destacar e entrar no cenário que até então pertencia somente aos paulistas e cariocas que já eram consagrados na época.

     De todos os talentos que tinham naquela época, Maria Esther Bueno, a maior tenista brasileira de todos os tempos, conseguiu um feito inédito em ser a número um do mundo nos anos de 1959, 1960, 1964 e 1966. Entre tantos títulos conquistados por ela, o destaque fica para os oito campeonatos vencidos em Wimbledon e o tetra campeonato no US open, o Aberto dos Estados Unidos.



     Alguns outros talentos no masculino, nesta mesma época, marcaram histórias, como foi no caso de Thomas Koch e Carlos Alberto Kirmayr.


     Já na década de 1990, surgia o tenista Luiz Mattar, Cássio Motta, Fernando Roese e um pouco mais adiante Jaime Oncins foram os principais atletas até o meio desta década. Na segunda metade, o argentino naturalizado brasileiro, Fernando Meligeni, conhecido como "Fininho", também conseguiu alguns feitos. Um deles foi a conquista da medalha de ouro nos Jogos Pan-americanos de Santo Domingo, na República Dominicana.

     Em 1996, um catarinense, alto, desengonçado e de cabelos longos chamado, Gustavo Kuerten, começava a aparecer no cenário mundial. Em 1997, Guga, como é chamado, conquistou e entrou para a história do tênis brasileiro e mundial ao conquistar o Grand Slam de Roland Garros, na França. Esta façanha se repetiria nos anos de 2000 e 2001, o que o tornou tri campeão da competição.


     Depois de Guga, o Brasil ainda procura um outro grande ídolo. Porém, enquanto ainda não aparece este tenista, o país continua crescendo como esporte e cada vez mais ele vem sendo praticado por novos jovens.


REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
- LIVRO: Almanaque dos Esportes, Editora Europa, 2009.
- LIVRO: A História dos Esportes, Orlando Duarte, 4ª ed. Editora Senac, SP, 2004.
- LIVRO: O Guia dos Curiosos: esportes 3ª ed. Marcelo Duarte, Editora Panda Books.
- LIVRO: Fique por Dentro – Esportes Olímpicos, Benedito Turco. - Rio de Janeiro. Casa da Palavra: COB, 2006.
- LIVRO: O que é tênis, Silva Silveira, Armando Freitas. – Rio de Janeiro: Casa da Palavra: COB, 2009.
- SITE: Confederação Brasileira de Tênis – http://www.cbtenis.com.br/
- SITE: Federação Internacional de Tênis - http://www.itftennis.com/
- SITE: Federação Paulista de Tênis - http://www.tenispaulista.com.br/

FONTE: TRAVINHA COMUNICAÇÕES

quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

MyATP - Fique conectado ao mundo PRO do tênis

Ola amigos tenistas,

A ATP (Associação dos Tenistas Profissionais) lançou o aplicativo chamado MyATP.

Com ele, é possível ficar sabendo de tudo o que acontece no mundo do tênis. Siga seu jogador preferido, descubra conteúdo exclusivo e poste imagens relacionadas.

A aplicativo está disponível na APP STORE e Goolge Play, de graça.






Vejam algumas telas:



PARABÉNS ao Recreio Cruzeiro, campeão CTSG 2015 !!!

     O Recreio Cruzeiro, de Caxias do Sul,  foi campeão de clubes do CTSG 2015 (Circuito de Tênis da Serra Gaúcha).

     Representantes do clube estiveram recebendo a TAÇA VÊNETO MERCANTIL, que ficará no clube durante o próximo ano.

     Parabéns a todos os atletas que representaram o Recreio Cruzeiro!

     Participe, solicitando informações ao diretor do tênis do seu clube para que o CTSG continue crescendo !!!

      ATÉ 2016 !!!!

quinta-feira, 3 de dezembro de 2015

quinta-feira, 26 de novembro de 2015

Como uma 'abordagem holística da vida' transformou Novak Djokovic em campeão.


     O campeonato de Wimbledon de 2013 foi memorável (pelo menos para os britânicos) pela quebra de um dos recordes mais notáveis do tênis - o final de uma longa espera por um campeão britânico masculino no All England Club, espera que durava desde a década de 1930.

     No entanto, nas semanas antes da final, quando Andy Murray acabou sendo coroado como vencedor, a notícia que circulava era que Novak Djokovic, o atual jogador número 1 e oponente de Murray naquela final, havia visitado um templo budista em Londres para fazer sessões de meditação.
As sessões não se tratavam de um exercício religioso para o sérvio (que é membro devoto da tradicional Igreja Ortodoxa de seu país), mas faziam parte do que ele descreve como a 'abordagem holística' que ele aplica não só à vida mas ao tênis também - que inclui a prática da meditação, juntamente com o ioga, hábitos alimentares específicos, um padrão regrado de sono e, é claro, treinamento intensivo do tênis.

     Nos últimos anos, Djokovic tornou-se não só um dos maiores jogadores a empunhar uma raquete, mas tornou-se também um tipo de ícone de como a consciência e bem-estar estão sendo incorporadas aos mais altos níveis de competição esportiva.

     Se o jovem de 27 anos nascido em Belgrado alcançou o ápice do esporte através de um estilo de vida equilibrado, o seu início no jogo foi graças a uma única pessoa, Jelena Gencic, o técnico que com toda sua experiência nutriu o talento do jovem sérvio no balneário das montanhas de Kopaonik. Djokovic explica a influência de Gencic como sendo - "uma das figuras mais importantes na minha vida" - em um dos três filmes preparados para Jacob's Creek antes do torneio em Melbourne. Mas Gencic foi mais do que apenas um técnico, ele "cuidava de cada aspecto" da "vida profissional e privada" da futura estrela do tênis, um papel que segundo Djokovic relatou ao HuffPostUK, incluía as notas que ele tirava na escola, o tipo de música que ele ouvia até o quanto ele dormia -- uma preparação para a atitude abrangente que hoje ele adota como mantra.

Vídeo: Novak Djokovic Criado Na Sérvia


 
     Antes dos campeonatos, Djokovic usa técnicas de respiração para ajudá-lo a "alinhar os pensamentos" e "manter a compostura" - ato que ele considera parte essencial na preparação de qualquer atleta para uma competição. Isso é necessário especialmente no tênis, ele argumenta, já que o jogador precisa enfrentar sozinho "as pressões e expectativas".

     Famoso por rebater com firmeza independente do nível de pressão (um aspecto psicológico do jogo enfrentado pela maioria dos jogadores profissionais), Djokovic utiliza a respiração para "atingir o nível máximo de auto-controle", apesar de admitir que essa é apenas "uma das peças do quebra-cabeça".
"Seu estilo de vida, seu treino, a forma em que você encara a vida... tudo isso é muito importante", ele diz.
 
Vídeo: Novak Djokovic Moldado Por Jelena

 
     A nutrição é outro aspecto que tem um papel importante na formação de um campeão.
Djokovic é famoso por adotar uma alimentação sem glúten, por ter sido diagnosticado com intolerância ao trigo em 2009. Essa revelação transformou um jogador que mostrava potencial, porém com tendência a problemas respiratórios e cansaço, em um campeão do Grand Slam.
     Em seu livro de 2013, "Sirva Para Vencer", Djokovic relatou com detalhes como ele se sentia antes do diagnóstico da intolerância: "Cada vez que eu dava um grande passo em direção ao meu sonho, sentia como se houvesse uma corda amarrada em meu tórax que me puxava para trás. Fisicamente, eu não conseguia competir. Mentalmente, também não sentia que pertencia na mesma quadra que os melhores do jogo".
     O diagnóstico o levou a mudar totalmente a sua alimentação, resultando em sete títulos individuais do Grand Slam e mais do que 129 semanas na primeira posição do ranking mundial da ATP. Hoje Djokovic segue uma dieta rígida de alimentos orgânicos; ele mesmo tenta preparar muitas de suas próprias refeições.
 
Vídeo: Novak Djokovic Inspirado Por Sonhos


 
     O jogador também o sono bastante regrado, tentando sempre dormir "de 8 a 10 horas por noite para recuperar e revitalizar o corpo, especialmente em época de competição".
"É difícil dar uma fórmula geral para o sucesso", ele diz, "mas eu acredito que um estilo de vida holístico, equilibrado é a melhor abordagem que se pode ter [no esporte]. Por outro lado, também é o mais complexo e requer muito tempo para entender quem você é, qual o seu caráter e os aspectos do seu caráter que precisam ser fortalecidos". 

     Ele conclui dizendo: "Isso é importante não só para ser o melhor atleta possível, mas também a melhor pessoa possível".

     Nos vídeos 'Made By Films' de Jacob's Creek, Djokovic revela histórias inéditas sobre a sua vida, celebrando as pessoas, lugares e paixões que fizeram dele o campeão de tênis que é hoje.

Fonte: http://www.brasilpost.com.br/
 

Tenista Caxiense encerrou o ano como 78º melhor jogador de duplas do mundo

Após melhor temporada da carreira, caxiense Marcelo Demoliner quer chegar ao top 50 em 2016.



Foi uma temporada especial para Marcelo Demoliner. O guri que batia bola nas quadras do Recreio da Juventude virou um atleta do mundo. Após 12 anos de estrada, jogos e conquistas, o 2015 do tenista caxiense pode ser considerado o momento em que o desejo se confirmou e o que antes parecia apenas um sonho está mais próximo de se confirmar.

Demoliner encerra a temporada como o 78º melhor duplista do mundo e o quarto do país. Um ano e meio depois da decisão de se dedicar apenas às duplas, o tenista acredita que fez a escolha certa.

— Em 2015, tive a oportunidade de jogar com muitos atletas de alto nível. Jogar nas duplas, foi uma opção, onde enxergo um grande futuro. O André Sá, o Bruno Soares e o Marcelo Melo sempre me incentivam, falam do meu potencial e isso me motiva ainda mais. É seguir os mesmos passos. Quero fazer de tudo para chegar no nível deles — destaca o caxiense.

Melo é hoje o primeiro no ranking da Associação dos Tenistas Profissionais (ATP). Soares vem em 22º e Sá como o 42º. Mesmo que já tenha alcançado a 73ª posição, em maio de 2013, Demoliner vive agora seu melhor momento. Na temporada, o jogador de 26 anos chegou a cinco finais de Challengers, a última no final de semana passado, no Uruguai, e ganhou dois títulos, um no saibro colombiano de Cali e outro na grama inglesa de Ilkley.

Além disso, venceu sete jogos em nível ATP, disputou dois Grand Slam e chegou às oitavas de final em Wimbledon ao lado do neozelandês Marcus Daniell. Encerra o ano com 35 vitórias e 27 derrotas.

— Foi um ano de resultados inéditos, com as primeiras vitórias em Grand Slam. Foi para guardar na memória. Agora, em 2016 é começar a colher os frutos desse aprendizado e subir de nível. Minha meta é chegar aos 50 melhores e, depois, quem sabe, alcançar meu sonho, que é estar no top 10 — projeta.

O objetivo de crescer no ranking está diretamente relacionada a outra meta de Demoliner para 2016: a Olimpíada no Rio de Janeiro. Para ter chances de brigar por uma vaga como duplista, ele precisa estar, pelo menos, no top 50.

Até agora, Marcelo Melo e Bruno Soares estão garantidos nas duplas. Ainda na busca por um parceiro fixo, ele iniciará a temporada ao lado do brasileiro Thomaz Bellucci, melhor ranqueado em simples e com o qual vai disputar pela primeira vez o Australian Open, primeiro Grand Slam do ano, em janeiro.

— É um grande parceiro e vou tentar aproveitar o máximo por não ter pontos a defender nos primeiros meses. A Olimpíada não deixa de ser uma meta, um sonho para 2015. Eu tenho o mesmo treinador do Bellucci e fica mais fácil para treinar e combinar de jogar junto. Vamos fazer a pré-temporada juntos e estaremos entrosados — destaca.

Fonte: Jornal Pioneiro