10 Principais habilidades psicológicas

Fonte: http://revistatenis.uol.com.br

A CADA COMPETIÇÃO, OS ASPECTOS psicológicos são fundamentais para determinar os rumos de grandes decisões. São nesses momentos que se manifestam positiva ou negativamente essas questões. Muitos atletas se queixam de episódios ocorridos que evidenciaram a falta de preparo mental para o jogo de tênis. Esses acontecimentos não são meros detalhes, há inúmeros exemplos de partidas que foram decididas justamente por consequência de componentes emocionais, a favor ou contra, os vencedores e derrotados. Sendo assim, quais as principais habilidades psicológicas que um tenista deve possuir para se tornar um atleta diferenciado? Devemos levar em conta os padrões de comportamento e as características individuais. Comportamentos são aprendidos e as pessoas podem mudar características ao longo do tempo, qualquer habilidade pode ser desenvolvida.

MAS, AFINAL, O QUE É HABILIDADE PSICOLÓGICA?

Como o nome já diz, habilidades são qualidades ou atributos a serem obtidos. Tal como as habilidades físicas e técnicas, as psicológicas necessitam de tempo, prática, repetição e conhecimento para que se possa melhorar o desempenho e obter resultados mais consistentes. Todos os aspectos que vamos listar a seguir podem ser desenvolvidos em longo prazo e podem até ser transferidos para vida fora do âmbito esportivo.

1. EQUILÍBRIO EMOCIONAL

Os esportes competitivos talvez sejam um dos poucos fenômenos sociais em que as emoções oscilam abruptamente. Se nos espectadores é comum, imagine nos protagonistas. Desenvolver o equilíbrio emocional é fundamental para um tenista. Um erro pode ocasionar uma avalanche de sentimentos negativos e levar à derrota. Saber retornar desses momentos (frequentes) dos jogos é uma habilidade que pode ser diferencial para uma decisão e até para a carreira de qualquer futuro atleta. A tensão exacerbada proporciona emoções negativas como raiva, frustração e medo. Como consequência, pode-se desencadear problemas durante a atuação, incluindo a tensão muscular e desvio de concentração, que propicia as distrações, lentidão de raciocínio na execução de golpes, movimentos lentos, entre outros.

DICA

Utilize o tempo entre os pontos a seu favor. Cerca de 70% de um jogo de tênis se passa com a bola parada. 30 segundos podem lhe ajudar muito para reduzir seu ritmo cardíaco e ansiedade. Relaxe os músculos dos braços, respire profundamente. Usar esse tempo favoravelmente torna-se imprescindível.

2. CONCENTRAÇÃO

Sempre ouvimos alguém dizendo "Concentre-se", "Foco", etc. Você sabe o que é isso? No esporte, estar concentrado é um dos aspectos importantes para o bom rendimento. No tênis, é vital. A concentração é um tipo de percepção. A percepção é basicamente é uma capacidade cognitiva que nos faz reconhecer o mundo ao nosso redor através dos sentidos (visão, tato, olfato, audição, paladar). Portanto, para perceber alguns eventos que nos cercam, nosso cérebro utiliza a atenção.

Nosso ambiente está cercado por vários estímulos que aguçam a nossa percepção, e a atenção seleciona e codifica alguns deles que nos interessam no momento. Quando focamos em poucos estímulos, utilizamos a concentração - que nada mais é do que prestar mais atenção naquilo que é relevante para nós naquele determinado momento. Ou seja, em quadra seria focar na bolinha, no adversário, nos pensamentos e nas sensações corporais. Quando você ouvir alguém falar de foco, lembre-se de um feixe de luz iluminando um local escuro. A falta de concentração em determinados momentos do jogo é uma das queixas mais frequentes que os psicólogos do esporte escutam não só de tenistas, mas de atletas de diversas modalidades (exemplos: como se concentrar e não ficar pensando na torcida, na prova da próxima semana, no namorado, na festa de aniversário etc).

No tênis as interações são rápidas, as trocas de bolas, o saque, a movimentação, por isso a concentração é uma habilidade muito influente. Em outros esportes, o nível de concentração não precisa ser tão exacerbado.

DICA

Muitas vezes, os jogadores ficam remoendo os erros, pensando neles durante grande período e esquecem de focar no "Aqui, agora". Isso desconcentra. Os rituais ajudam muito a manter o foco. Foque-se nos aspectos relevantes ligados ao desempenho da tarefa no momento que está acontecendo. Tenha pensamentos positivos.

3. TOLERÂNCIA À FRUSTRAÇÃO/ PERSEVERANÇA

As derrotas podem ensinar mais do que as vitórias. Pouco tempo atrás, Novak Djokovic era um coadjuvante em relação a Rafael Nadal e Roger Federer. Em diversas entrevistas, ele disse que aprendeu muito com as suas derrotas. Esse foi seu principal combustível para se desenvolver, estudar os seus erros e obter a confiança para perseverar. Alguns adversários são mais do que simplesmente rivais, eles podem proporcionar indiretamente as condições para a evolução de um atleta.

Encontre o lado positivo em suas derrotas. Se a derrota equivalem ao fracasso, nunca se ganhará a batalha da confiança com esse tipo de crença. Tenha a capacidade de aprender muito mais com uma derrota que de com uma vitória.

DICA

Seu lema deve ser sempre: "Ganhando ou perdendo, vou dando outro passo adiante em busca de evolução". Isso independentemente do resultado de suas partidas.

4. DESEMPENHO SOB PRESSÃO E SOB ADVERSIDADES

Controlar a ansiedade nos momentos mais difíceis, fechar um game, um set, no match-point, ou, pelo contrário, tentar reverter um placar adverso, quebrar o saque do adversário quando acabou de perder, são comportamentos típicos que ocorrem durante os jogos e que naturalmente põem pressão em quem está atuando.

Todo atleta, antes do início de uma partida, sente-se ansioso, agitado, apreensivo de que possa acontecer algo inesperado. Não é adequado que essas sensações cresçam e se tornem amedrontadoras a ponto de as pessoas não conseguirem realizar plenamente suas capacidades. Aceitar que a ansiedade é inevitável na competição e saber que pode lidar com ela é uma habilidade essencial para recuperar o controle psicológico na sequência de acontecimentos inesperados ou distrações. Superar o medo, ele é uma emoção natural do ser humano e pode ser controlado.

O psicólogo do esporte canadense, Garry Martin, ensina que, para eficácia dos aspectos psicológicos - quando eles são transferidos para o ambiente das competições -, os treinos devem ser o mais semelhante possível às exigências durante o torneio. É importante treinar saques e outros golpes, mas deve ser dado tempo para treinar questões mentais. Como isso pode ser feito? Simulando condições típicas competitivas, treinos mais intensos, com jogadores roubando os pontos, perdendo sets, com torcida a favor ou contra, com ruído e som alto, com placares adversos etc. Na preparação para os Jogos Olímpicos de Pequim 2008, a equipe de badminton chinesa utilizou de muitos treinos simulados, principalmente com o ginásio lotado, para ensinar aos seus atletas como lidar com a pressão da torcida e adversidade de um jogo, já que esse esporte é um dos mais populares na China. Portanto, a pressão pelo ouro olímpico seria inevitável. Os atletas chineses não decepcionaram levaram todos os ouros da modalidade.

Mesmo os grandes gênios do esporte, em algum momento da carreira, tiveram obstáculos e percalços e precisaram se superar para reconduzir sua trajetória. Essa característica é chamada de resiliência, termo que, assim como a palavra estresse, vem da física, e a psicologia emprega para designar o indivíduo que consegue ultrapassar grandes adversidades, resistir às pressões e, com muito esforço, reconduzir a sua vida. Na resiliência, a motivação é componente primordial de todo o processo de superação.

DICA

Respire profundamente entre os pontos, antes de sacar e quando se sentir agitado ou distraído.

5. AUTOCONFIANÇA

Confiar em si mesmo e na sua equipe é uma habilidade que deve ser desenvolvida. Quem não a possui dificilmente consegue se dar bem no tênis. Autoconfiança é diferente de soberba, é entender que você possui qualidades e também limitações, é saber utilizar suas qualidades nos momentos negativos e trabalhar suas limitações nos treinos.

Assim como saber perder, aprender com as derrotas é uma lição importante, valorizar e usufruir das vitórias também é um comportamento que estimula a autoconfiança. Compartilhar sua felicidade com os colegas de equipe é uma atitude que lhe ajudará a desenvolver isso. Nos momentos de crise e adversidade, é necessário se lembrar das sensações da vitória, do prazer proporcionado ao conseguir um objetivo.

Pensar positivo, ter uma atitude positiva, verbalizar coisas positivas é tão importante em treino quanto em competição. Essas ações repercutem em nosso corpo, deixando-o mais relaxado e equilibrado para executar os movimentos necessários. Corpo e mente estão interligados e, por isso, as atitudes negativas também refletem em nosso corpo. A consequência, entre outros aspectos, é o desequilíbrio e a diminuição da performance.

Em competição, quanto mais você enfrenta adversidades, mais positivo tem que ser para construir a sua confiança e autoestima. A confiança está relacionada diretamente com o êxito percebido. Então, muitas vezes os tenistas só acham relevantes as vitórias nas partidas, quando o mais importante é sua atitude durante o jogo, ou seja, há jogos que se vence jogando mal e outros que se é derrotado jogando bem.

DICA

Uma estratégia que pode ajudar é o autodiálogo positivo, não só nos momentos de dificuldade, mas também nos acontecimentos positivos. No autodiálogo, o objetivo é ajudar os tenistas a controlar os seus pensamentos durante o treino e a competição para contribuir com o sucesso. Vibre bastante.

6. MOTIVAÇÃO

Podemos definir motivação basicamente como os motivos que nos levam às ações em busca de nossas metas em todos os aspectos de nossas vidas. Pode ser exemplificada também como a direção e a intensidade de nossos esforços. Sejam eles estudar para passar no vestibular ou treinar intensamente o ano todo para ganhar um campeonato. Motivação é uma "energia psicológica" que faz com que nos comportemos de determinadas maneiras. Para saber o que lhe motiva é imprescindível ter autoconhecimento. Portanto, quando falamos de motivação não existe "receita de bolo", pois ela é pessoal, individual e exclusiva. Não há motivação sem busca por metas.

As metas podem tornar nossos sonhos e ambições profissionais palpáveis, desde que façamos algo para alcançá-las. É preferível, do ponto de vista psicológico, que se pretenda alcançar metas de atuação em vez de resultados. As metas de atuação podem ser controladas. Os resultados, não. As metas de atuação são de esforço, por exemplo: ter uma boa atitude durante o jogo; manter-se confiante nos momentos difíceis; atacar em bolas curtas; jogar preferencialmente golpes cruzados ou subir à rede. Esse tipo de meta é mais fácil de executar, depende exclusivamente do indivíduo. As metas por resultados (ganhar um torneio, chegar às quartas-de-final, dar um "pneu" no adversário) são mais complexas de se atingir, pois não dependem fundamentalmente do indivíduo, mas de outras variáveis que não podem ser controladas e a probabilidade de frustração é muito alta.

DICA

Estabeleça metas (de curto, médio e longo prazo) e escreva-as. Elas tem que ser: específicas (melhorar um golpe), mensuráveis (possível de ser medida), dentro do controle (possível de ser adquirida com treino), realistas (de acordo com suas habilidades no momento) e de limite temporal (data para conseguir realizar).

7. RESPEITO

Respeitar o adversário, as regras do jogo, o fair-play, o ambiente competitivo, os horários da partida, os árbitros, assistentes e colaboradores deve ser um objetivo. Apesar de o tênis ser um esporte individual, ele é um jogo e necessariamente precisará de pelo menos outra pessoa para dividir a quadra. Por mais que em determinadas ocasiões algum adversário tenha um comportamento desrespeitoso, tenha uma atitude superior e não caia nesse tipo de "catimba".

DICA

Adversários sim, inimigos não.

8. INTELIGÊNCIA TÁTICA

Saber ler as nuances do jogo do adversário, seus pontos fortes e fracos, e utilizar estratégias para minimizar as jogadas dele. Isso é inteligência tática. Em competições, os jogadores deveriam evitar focar em seus pontos fracos (deixe isso para os treinos). Devem pensar nos pontos positivos de seu jogo, tendo por base os pontos fortes, ou seja, abusar de suas jogadas de confiança. Quanto mais positivo for durante a competição, melhor, mesmo que seus pensamentos sejam negativos com relação a si mesmo.

É importante ter um repertório grande de variação de jogadas e ter paciência para colocá-las em prática nos momentos adequados. Nem sempre seu estilo de jogo irá se encaixar com o do adversário. Ter coragem de arriscar pode ser fundamental quando estiver numa situação como essa. Jogar com simplicidade também ajuda.

Inteligência não é sinônimo de belas jogadas. Em muitos momentos, fazer o básico para marcar um ponto pode ser a estratégia mais adequada.

DICA

Treine com jogadores com estilos diferentes e tente impor seu jogo. Isso lhe ensinará a desenvolver inteligência tática.

9. DISCIPLINA

Habilidade e talento por si só não são os únicos requisitos para uma carreira vitoriosa. É necessário muita disciplina. Michael Jordan disse certa vez que 90% é transpiração e 10% inspiração. Pelé frequentemente comenta que após as rotinas diárias, ele ficava mais tempo treinando faltas com a sua perna esquerda (ele é destro) e cabeceio (que ele dizia ser seu pior fundamento).

Treinar com intensidade, cuidar da alimentação e dormir bem são fundamentais para qualquer atleta. O treinamento esportivo nada mais é do que repetição de exercícios. Há um estudo que diz que, para ser especialista em qualquer área, são necessárias 10 mil horas de prática. Portanto, isso leva anos para ser adquirido.

Infelizmente, algumas coisas terão de ser deixadas de lado em algum momento na carreira esportiva. Às vezes, o lazer, a convivência com os amigos e até familiares. Porém, todos os seres humanos necessitam de momentos de relaxamento e de descanso (físico e mental). Entregar-se a eles faz parte de uma atitude disciplinada. Desligue do tênis nessas ocasiões e aproveite para fazer algo que não faz com tanta frequência.

DICA

Disciplina é também sinônimo de paciência, de comprometimento e de responsabilidades.

10. ESPÍRITO DE LUTA

Alguns comportamentos podem ser sinônimo de espírito de luta: garra, atitude, intensidade, coragem, jogar do primeiro ao último ponto com a mesma gana e energia, manter uma situação emocional construtiva quando as coisas vão mal, acreditar em seu potencial. Pense nos comportamentos de Nadal em quadra, eles sintetizam essas características.

Treinar e jogar com intensidade é uma habilidade que requer repetição. Você dará o melhor de seu jogo quando puder manter um estado de intensidade elevada e de energia, que se alimenta essencialmente de suas emoções positivas. Os sentimentos de entusiasmo, inspiração, decisão e desafio são um ponto central para se desenvolver nessa habilidade. Os treinamentos servem de termômetro para as competições, ou seja, não há formula mágica. Quanto mais semelhante os treinos forem das competições, melhor. Dessa maneira, muitas características podem ser generalizadas e transferidas. O treinamento sem qualidade não lhe capacitará para competir bem.

DICA

Entre em quadra nos treinos e competições para fazer o melhor que você pode naquele dia.
Referências:
Cristina Rolo, Daniel Haan; Treino mental no tênis: estratégias práticas para o sucesso, (2009).
Robert Weinberg & Daniel Gould, (2001). Fundamentos da Psicologia do Esporte e Exercício. Ed. Artmed.
Garry Martin; Consultoria em Psicologia do Esporte (1997), Ed. IAC.
Dietmar Samulski: Treinamento mental no tênis: como desenvolver as habilidades mentais; Ed. Manole.
James E. Loehr El Juego Mental; Editora Tutor.
W.T. Gallwey. O jogo interior de tênis (2004), ed. Texto Novo.

Segredos do backhand com uma mão...

Dominic Thiem

     São elementos essenciais para executar um bom golpe de revés com uma mão:

1. A Empunhadura. 

 

   Na posição de espera, o jogador segura geralmente a raquete com a empunhadura de direita. Ao levar a raquete para trás, troca a empunhadura para adotar a "Eastern” de revés. Para isso é necessário girar a mão sobre o cabo da raquete um quarto de volta desde a posição da pegada com a empunhadura "Eastern” de direita, até que a base palmar do indicador se localize na face superior do cabo.

 

 

 

2. A Posição de Espera.

    A posição de espera é a mesma da do golpe de direita. Porém, os principiantes podem começar segurando a raquete com a empunhadura "Eastern” de revés já desde a posição de espera.

 

 

 

3. A Fase de Preparação.

 

O giro de ombros, a mudança de empunhadura e o movimento da raquete para trás.
O jogador realiza um giro de ombros e de quadris até ficar de lado em relação à rede. O ajuste de empunhadura é realizado durante o giro de ombros.
O jogador ajusta lateralmente a posição dos pés.
O peso do corpo se desloca sobre o pé esquerdo.
A raquete é conduzida para trás pela mão esquerda que a segura pelo "coração".
A raquete vai primeiro para trás e logo descende para encaixar-se por baixo da altura da bola que chega.
A ponta do cabo da raquete aponta na direção da bola.
Os joelhos estão flexionados, para facilitar o gesto ascendente do golpe.
Todos os passos de ajuste são realizados nesta fase. 

 

 Gustavo Kuerten

 

4. A Fase da Rebatida.

O movimento da raquete para frente e o ponto de impacto.
Justamente antes de iniciar a fase da rebatida, o jogador dá um passo na direção da bola com o pé direito.
O ponto de impacto, encontra-se à altura da cintura, bem à frente da perna direita do jogador.
No momento do impacto a cara da raquete está perpendicular ao chão.
O movimento da raquete é ascendente e em direção ao objetivo do golpe. 

 

 

5. O Acompanhamento e a Terminação do Golpe.

A raquete continua seu longo movimento ascendente em direção ao objetivo.
A mão que segura a raquete conclui seu percurso por cima do ombro e além do olho direito do jogador.
A planta do pé esquerdo sai do chão. O jogador se mantém equilibrado. (Baseado em texto da CBT)

Fonte: http://eduardotenismagazine.blogspot.com.br

4. Etapa CTSG - Bohrer

Maiores informações em: http://www.bohrersports.com/

Roland Garros....

Roland Garros, o templo.

      Em setembro de 1927, os "Quatro Mosqueteiros" do tênis francês tiraram a Copa Davis das mãos norte-americanas. Para defender o título no ano seguinte, os franceses teriam de construir uma quadra para abrigar a fanática torcida, que transformou René Lacoste, Henri Cochet, Jean Borotra e Jacques Brugnon em heróis nacionais.

      Apesar de realizar o seu Campeonato Internacional desde 1925, Paris não tinha um complexo à altura. O prazo era de apenas nove meses para erguer o estádio. A Prefeitura de Paris cedeu um terreno de três hectares, pelo prazo de 99 anos, na periferia da cidade.

      Surgia o complexo de Roland Garros, nome de um aviador, herói da Primeira Guerra Mundial, imposto pelas autoridades. A inauguração oficial foi em maio de 1928, num amistoso entre França e Grã-Bretanha. Pouco depois, a França manteve a coroa da Davis numa festa inesquecível, que resultaria em cinco conquistas consecutivas até 1932. O Internacional também mudou-se para lá e nunca mais saiu. Em 1968, com o surgimento da era profissional, passaria a ser chamado de Aberto da França.

      Ano após ano, o prestígio de Roland Garros cresceu, assim como o público. Já no final de década de 60, era evidente a necessidade de ampliações, mas a falta de recursos financeiros limitou as reformas feitas em 68.

      O crescimento do profissionalismo no tênis trouxe inovações constantes ao complexo. Em 79, surgiu o já famoso "Village", uma mega-estande de 2 mil metros quadrados, onde os 17 patrocinadores oficiais do torneio expõem seus produtos e recebem visitantes ilustres e clientes.

      Em 80, surgiu a quadra 1, uma arena a apenas 50 metros da quadra central, onde novos 4.500 assentos foram somados ao complexo. Quatro anos depois, a injeção de dinheiro foi maior e foram construídas nove quadras externas, que desocuparam um antigo campo de rúgbi. Surgiu também a famosa "praça dos Mosqueteiros", bem no centro do complexo, onde foram erguidas as estátuas de Borotra e Lacoste, em 89. No ano seguinte, vieram as de Cochet e Brugnon.

      A entrada de grandes e fiéis patrocinadores permitiu a construção da quadra Suzanne Lenglen, em 94, para 10.068 pessoas, o que levou o torneio a alcançar a marca recorde dos 390 mil espectadores em 99.

      Por fim, a última etapa das reformas acontece neste ano 2000, com a reinauguração da quadra central. Foram demolidos alguns terraços para dar melhor arquitetura ao edifício, que agora conta com bloco de dois andares e estúdio de TV.

Efeitos da bola de tênis

Aprenda a aplicar efeitos sobre o trajeto da bola de tênis....

O tênis é um esporte que exige um grande esforço físico. Porém, com o passar do tempo e de muito treino, você pode adquirir habilidades que facilitam o jogo. Além de técnicas próprias para jogar de maneira mais confortável ou obter melhores resultados, você pode aprender ainda alguns “truques” para que sua jogada seja melhor sucedida e a bola de tênis faça o trajeto esperado.

 

Efeito spin

 

O popular efeito spin se dá quando a bola de tênis vai diretamente ao seu alvo. O giro é para a frente e faz com que a bola atravesse a quadra com uma distância maior da rede, permitindo que ela chegue antes da linha de base, onde deverá quicar bem alto e ir ao fundo da quadra.

 

Para conseguir esse efeito, você deve acertar a bola de baixo para cima, com a face da raquete em um ângulo de aproximadamente 30º em relação ao chão, com o ponto de contato vertical entre a bola e as cordas.

 

Efeito slice

 

Este efeito faz com que a bola vá para o seu destino girando em sentido contrário, o que diminui sua velocidade. Ela flutua no ar por muito mais tempo e quica mais baixo quando toca o chão da quadra.

 

Para que este efeito seja alcançado, basta acertar a bola de tênis com a raquete do alto para baixo, com sua face voltada para cima com um ângulo de aproximadamente 45º, fazendo com que a raquete tenha contato com a parte inferior da bola.

 

Efeito flat

 

Este é o efeito mais simples. Na verdade, o efeito principal que o trajeto da bola sofre é devido ao contato com o atrito do ar. A bola de tênis, neste caso, segue em linha reta e sua velocidade final é quase igual à de saída.

 

O golpe deve ser feito com força calculada, em uma altura muito próxima ou um pouco superior à da rede, pois a bola tirará do impacto a força que deverá ter para chegar ao seu destino. Em relação aos outros efeitos, este é o que menos requer técnicas avançadas.

Postado em Dicas de ouro Por 

Pró Spin

JOGOS DISPUTADOS SEM JUIZ DE CADEIRA

ORIENTAÇÕES PARA ÁRBITROS GERAIS

     A ITF e a CBT reconhecem que em alguns torneios não é possível ter Juiz de Cadeira para todos os jogos. Com o intuito de conseguir consistência nos procedimentos, estas orientações criadas pela ITF, passam a ser aplicadas para que esses jogos sejam conduzidos de maneira similar em todo o mundo.

     Obviamente, poderão ocorrer problemas em alguns desses jogos, então é muito importante que o Árbitro Geral (e auxiliares) esteja observando as quadras o tanto quanto seja possível. Os jogadores se sentirão seguros em ter um fácil contato com um árbitro em caso de algum problema na quadra.

Árbitros Gerais (ou auxiliares) devem usar estas orientações para conduzir as diferentes situações:

     Disputas de Chamadas (para jogos não disputados em quadras de saibro). Se o Árbitro Geral (ou auxiliar) é chamado à quadra por uma dúvida de chamada e ele não estava assistindo o jogo, ele deve
perguntar ao jogador que fez a chamada (em seu próprio lado da rede) se ele/ela tem certeza da chamada. Se o jogador confirmar a chamada, o ponto permanece conforme esta chamada.

     Se após isso, parecer benéfico ter o jogo arbitrado, tente colocar um Juiz de Cadeira o qual irá assumir todas as responsabilidades e chamadas em todas as linhas. Se isto não for possível (Ex.: nenhum juiz experiente, sem cadeira para juiz), a outra opção para o Árbitro Geral (ou auxiliar) é ficar na quadra para assistir o resto do jogo. Deve informar aos jogadores que irá corrigir quaisquer chamadas claramente erradas feitas pelos jogadores.

     Se o Árbitro Geral (ou auxiliar) estiver fora da quadra e acontecer de estar assistindo um jogo quando um jogador fizer descaradamente uma chamada errada, ele pode entrar na quadra e dizer ao jogador que a chamada errada foi uma “obstrução involuntária” (unintentional hindrance) para o adversário e o ponto será repetido. O Árbitro Geral (ou assistente) deve também dizer ao jogador que outras chamadas claramente erradas poderão ser consideradas como “obstrução deliberada” (deliberate hindrance) e resultará em perda do ponto.

     Além disso, uma Violação de Código por Conduta Antidesportiva pode ser dada se o Árbitro Geral (ou auxiliar) estiver certo que o jogador está descaradamente fazendo chamadas erradas.

     Árbitros Gerais (e auxiliares) devem ter o cuidado de não se envolverem demais em jogos onde não sejam solicitados ou necessários, ou em usar a Regra da Obstrução para chamadas muito próximas que estiverem sendo chamadas incorretamente. Pela experiência prática, antes de usar a Regra da Obstrução, o Árbitro Geral (ou auxiliar) deve estar muito certo de que uma chamada
claramente errada foi feita.



     Disputas de Marcas (somente em quadras de saibro): Se o Árbitro Geral (ou auxiliar) é chamado para a quadra para solucionar uma dúvida, ele deve descobrir se os jogadores concordam sobre qual é a marca. Se os jogadores concordam com a marca, mas discordam com relação à “leitura” da marca, o Árbitro Geral (ouauxiliar) deve decidir se a marca mostra que a bola é dentro ou fora.

     Se os jogadores discordam sobre qual é a marca, o Árbitro Geral (ou auxiliar) deve descobrir através dos jogadores que tipo de golpe foi utilizado e para qual direção a bola foi golpeada. Este procedimento deve ajudar em decidir qual é a marca correta. Se essa informação não ajudar, a chamada feita pelo jogador que está do lado onde está a marca permanece.

     Disputas de Placar:  Se o Árbitro Geral (ou auxiliar) é chamado para a quadra para resolver uma dúvida de placar, ele deve discutir os referentes pontos ou games com os jogadores para descobrir em quais pontos eles estão de acordo. Todos os pontos ou games os quais os jogadores concordam permanecem e somente aqueles onde houver discordância devem ser repetidos.

     Por exemplo, um jogador reclama que o placar é 40-30 e seu oponente diz que está 30-40. Você discute os pontos com os jogadores e descobre que eles discordam somente em quem venceu
o primeiro ponto no game. A decisão correta é continuar o game a partir 30-30, sendo que os dois jogadores concordam que cada um deles venceu dois pontos naquele game.

     Quando a dúvida for um game, o mesmo princípio deve ser aplicado. Por exemplo, um jogador reclama que está ganhando por 6-5, mas seu oponente discorda, dizendo que ele está vencendo por 6-5. Após discutir os games com eles você descobre que ambos reclamam que ganharam o primeiro game. A decisão correta é continuar ojogo com o placar em 5-5, uma vez que os dois jogadores concordam que venceram cinco games cada um. O jogador que recebeu no último game disputado será o sacador no próximo game. Após solucionar qualquer dúvida referente ao placar, é muito
importante o Árbitro Geral (ou auxiliar) enfatizar o procedimento que o sacador deve anunciar o placar antes de cada 1o serviço, de forma clara o suficiente para que seu oponente possa ouvir.

     Outros Temas: Existem vários outros temas que são difíceis de conduzir quando não há Juiz de Cadeira. Quando a dúvida envolver lets, not-ups e golpes “estranhos”, o Árbitro Geral (ou auxiliar) deve tentar descobrir dos jogadores o que aconteceu e confirmar a chamada que foi feita por
um ou outro jogador, ou repetir o ponto se julgar apropriado. Foot Faults somente podem ser chamados pelo Árbitro Geral (ou auxiliar) e não pelo recebedor. Entretanto, para chamar foot faults o
árbitro deve estar dentro da quadra do jogo. Árbitros estando fora da quadra não estão autorizados a chamar foot faults. Instruções, bem como outras violações de Código e Tempo somente podem ser impostas pelo Árbitro Geral (ou auxiliar), sendo de extrema importância a presença de árbitros observando a conduta de jogadores e técnicos. Quando aplicado uma violação de Código ou Tempo, o Árbitro Geral (ou auxiliar) deve entrar na quadra o mais rápido possível após a violação e com poucas palavras informar o jogador que uma violação de Código ou Tempo foi aplicada.

     Jogadores que não seguirem honestamente estes procedimentos estão sujeitos a Conduta Antidesportiva, conforme previsto no Código de Conduta, mas só poderá ser aplicado em situações muito claras.

Bom final de semana !!!!!!!

ABERTO DE FLORES - PROGRAMACAO ATUALIZADA

A Renovação chega ao tênis.

Fonte: Breakpointbr

O ano de 2014 já se aproxima da metade e é válido afirmar que vivemos um ano drasticamente de 2013 no tênis. Enquanto a temporada passada foi dominada por Djokovic no início e Nadal a partir de março, 2014 tem reservado surpresas e bastante renovação no tênis.

Não é fácil dizer porque isso acontece. Os jovens estão jogando melhor? Os tops atravessam má fase? Acredito que seja uma feliz combinação das duas coisas. Nadal perdeu confiança, Djokovic tem lesões, Murray há muito não produz nada de bom e Federer não tem mais o físico para estar sempre no topo.

Juntando-se tudo isso, abre-se um grande espaço. Por isso vimos Milos Raonic furar o top-10 pela primeira vez neste ano, feito repetido agora por Kei Nishikori. Grigor Dimitrov, que é o 14º, deve ser o próximo. O tênis está se renovando.

Essa renovação do tênis é bastante curiosa de se notar. Há alguns anos, dizia-se frequentemente que a nova geração era fraca e que ficaríamos viúvos de Nadal, Federer e companhia. Foi um grande engano. A nova geração é boa, mas se desenvolve de maneira diferente.

Nota-se isso no velho discurso de ‘o tênis está se tornando cada vez mais físico’. É verdade. Coisas que aconteciam há alguns anos hoje são inconcebíveis, como adolescentes ganhando Grand Slam. Algumas coisas de hoje também eram inimagináveis no passado, como atletas de 35 anos jogando em alto nível por três sets.

Vamos aos números: No ano em que completa 24 anos, Nishikori entra no top-10. No ano em que completou 24, Federer venceu três Grand Slam. Raonic ingressa nos 10 melhores com 23 anos – idade com que Nadal já somava 6 títulos de Major.

Não são argumentos contra a nova geração, mas argumentos a favor de uma evolução mais tardia. Chegar à idade de 22 anos sem um título ATP não é sinal de que um jogador nunca será número 1, mas era há alguns anos. A nova geração demorou, mas está chegando.

O título de Nishikori veio em Barcelona e só não chegou também em Madri porque o japonês sentiu uma lesão. Não fosse ela, ele muito provavelmente derrotaria Nadal. Quem diria, né? Bem-vinda, nova geração.

Bellucci garantido em Roland Garros

Fonte: www.tenisnews.com.br

O paulista Thomaz Bellucci, 111º do ranking da ATP, está garantido na chave de Roland Garros, segundo Grand Slam da temporada, que será disputado sobre o saibro, distribuirá € 22,1 milhões em premiações apenas na chave masculina e que terá inicio no próximo dia 25 de maio.

Bellucci era o primeiro da lista de entrada e necessitava de uma desistência para poder entrar na lista de jogadores do quadro principal do torneio. O natural de Tietê entrou no torneio com a desistência, já esperada, do argentino Juan Martín Del Potro, sétimo colocado, que está afastado no circuito desde o inicio de abril, quando precisou operar o punho direito.

Bellucci não jogou o torneio ano passado pela lesão no abdômen e perdeu na estreia na edição de 2012 para o sérvio Viktor Troicki. Seus melhores resultados são as oitavas em 2010 e terceira rodada na temporada seguinte. Ele jogará a competição pela sexta vez. 

O Brasil assim terá dois representantes na chave de simples já que Teliana Pereira, atual 94ª colocada, está garantida para jogar o evento pela primeira vez. 

O torneio terá transmissão ao vivo dos canais Bandsports.

1° Aberto de Tênis Zeca Tramazoli - Garibaldi

Jogos em 30 e 31 de maio e 01 de junho.

Inscrições ate o dia 28 de maio, valor R$ 50,00 com camiseta.

Inscrições on-line:

https://docs.google.com/forms/d/1wfTVWAwmIEXutwiuLQYK4PYq-Vx8Gv2zPNUwCOlYot0/viewform

Av. PERIMETRAL, 681 - GARIBALDI - RS - Cep 95720-000
Fone/Fax: (54) 3462-7046

http://www.clubeintegracao.com.br

Aberto de Flores - Programação

SEGUE EM ANEXO PROGRAMAÇÃO DOS JOGOS PARA O PRIMEIRO FINAL DE SEMANA

CASO SEU NOME NÃO ESTIVER NA LISTA:
- SEU JOGO SERÁ NO PRÓXIMO FINAL DE SEMANA
- SUA CATEGORIA ULTRAPASSOU O NÚMERO DE INSCRITOS

SALIENTAMOS QUE HAVERÁ ALMOÇO NO SÁBADO E DOMINGO
EM BREVE PASSAREMOS CARDÁPIO E VALOR

ALGUNS JOGOS FORAM ENCAMINHADOS PARA AS QUADRAS DO CEMEL (CENTRO MUNICIPAL DE ESPORTE E LAZER)
ESSAS QUADRAS SÃO PUBLICAS, DE SAIBRO E SE LOCALIZAM PRÓXIMO AO CENTRO DE FLORES DA CUNHA
UM MAPA SERÁ ANEXADO NO SITE www.sociedadeaquarius.com.br
NA DÚVIDA, RECEBEMOS OS TENISTAS NA SEDE DA AQUARIUS E APÓS ACOMPANHAREMOS ATÉ O CEMEL

DESDE JÁ, AGRADECEMOS A TODOS OS TENISTAS INSCRITOS E QUE A CADA ANO ABRILHANTAM O NOSSO TORNEIO
TEMOS MUITA SATISFAÇÃO EM RECEBÊ-LOS

ATT
DEPTO DE TÊNIS - SRA

Clínica de Tênis com Glauco Pereira e Carla Tiene.

A Diretoria do Tênis Clube Santa Cruz tem a honra de convidá-lo a participar da Clínica de Tênis com Glauco Pereira e Carla Tiene. Serão 03 dias de treinamento, de 30 de maio a 01 de junho, em grupos divididos por nível técnico. Haverá sorteio de uma Clínica de Tênis no Costão do Santinho (para julho de 2014, não incluindo alimentação e hospedagem).

 

Confirme sua participação, vagas limitadas!

 

Perfil dos Técnicos:

 

Glauco Pereira

 

Tenista da primeira classe, técnico de competição e professor de tênis. Vem atuando há 25 anos como professor de tênis trabalhando em todos os perfis de alunos, desde crianças, infanto-juveni s, tenistas de competição, adultos homens e mulheres. Formado em Educação Física pela FMU-SP aperfeiçou-se em escrever sobre o que mais conhece que é o tênis. Ministra cursos, palestras e simpósios sobre tênis. Mantém uma coluna semanal no site da Play Tennis sobre dicas quentes de treinamento e dicas técnicas verdadeiras preciosidades de um conhecedor profundo do tênis. Como técnico em clinicas de tênis, possui grande e vasto currículo em realização de dezenas de clinicas em resorts. É também organizador e palestrante em cursos de capacitação de professores de tênis. Em seu histórico tem a incrível bagagem como coordenador tecnico desde 1991 da Academia Play Tennis Alphaville, Academia Racquet Club e atualmente é o coordenador tecnico geral de toda Rede de academias Play Tennis.

 

Carla Tiene

 

Começou a jogar tênis com 6 anos de idade. Em 1999 com 18 anos faturou seu primeiro titulo no México, com ranking 680. Dois anos após, com 20 anos, faturou dois títulos em seguida (Guayaquil e Lima) e um vice campeonato, em Lapaz, conquistando no ano mais dois títulos: um em São Paulo, Alphaville e outro em Assunção. Entre 2002 e 2003 somaram-se mais três títulos e seis vice campeonatos, alcançando em 22 de abril de 2002 seu melhor ranking de simples, Nº 256. Em 21 de outubro de 2002 alcança o ranking nº 175 de duplas, tornando-se nº 1 no Brasil, em simples e duplas. Em 2003 conquistou o tricampeonato de duplas no Challenger em Campos do Jordão (campeã em 2001, 2002 e 2003). Entre 2004 e 2007 conquistou vários campeonatos e vice campeonatos de simples e duplas no Brasil, México, América do Sul e Europa. Encerrou a carreira profissional tendo alcançado: em jogos de simples, 252 vitórias e 176 derrotas e contabilizado em duplas: 287 vitórias e 116 derrotas. Desde 2009/2010 desenvolve trabalho de formação de equipe de tenistas de competição. Em 2012 graduou-se na faculdade de educação física. Atualmente, é capitã da equipe brasileira da Fed Cup (versão feminina da Copa Davis).

Etapa de Flores !!!! Última chamada !!!

Boa noite galera do tênis!

Já se inscreveu no Aberto de Flores da Cunha?

Ainda não??

Então acesse o site

www.sociedadeaquarius.com.br 

e participe do torneio em nosso clube. Será muito bom ver todos jogando....

As inscrições se encerram amanhã!!!

ATT

Depto de Tênis SRA