O campeonato de Wimbledon de 2013 foi memorável (pelo menos para os
britânicos) pela quebra de um dos recordes mais notáveis do tênis - o
final de uma longa espera por um campeão britânico masculino no All
England Club, espera que durava desde a década de 1930.
No
entanto, nas semanas antes da final, quando Andy Murray acabou sendo
coroado como vencedor, a notícia que circulava era que Novak Djokovic, o
atual jogador número 1 e oponente de Murray naquela final, havia visitado um templo budista em Londres para fazer sessões de meditação.
As
sessões não se tratavam de um exercício religioso para o sérvio (que é
membro devoto da tradicional Igreja Ortodoxa de seu país), mas faziam
parte do que ele descreve como a 'abordagem holística' que ele aplica
não só à vida mas ao tênis também - que inclui a prática da meditação,
juntamente com o ioga, hábitos alimentares específicos, um padrão
regrado de sono e, é claro, treinamento intensivo do tênis.
Nos
últimos anos, Djokovic tornou-se não só um dos maiores jogadores a
empunhar uma raquete, mas tornou-se também um tipo de ícone de como a consciência e bem-estar estão sendo incorporadas aos mais altos níveis de competição esportiva.
Se o jovem de 27 anos nascido em Belgrado alcançou
o ápice do esporte através de um estilo de vida equilibrado, o seu
início no jogo foi graças a uma única pessoa, Jelena Gencic, o técnico
que com toda sua experiência nutriu o talento do jovem sérvio no
balneário das montanhas de Kopaonik. Djokovic explica a influência de
Gencic como sendo - "uma das figuras mais importantes na minha vida" -
em um dos três filmes preparados para Jacob's Creek antes do torneio em
Melbourne. Mas Gencic foi mais do que apenas um técnico, ele
"cuidava de cada aspecto" da "vida profissional e privada" da futura
estrela do tênis, um papel que segundo Djokovic relatou ao HuffPostUK,
incluía as notas que ele tirava na escola, o tipo de música que ele
ouvia até o quanto ele dormia -- uma preparação para a atitude
abrangente que hoje ele adota como mantra.
Vídeo: Novak Djokovic Criado Na Sérvia
Antes
dos campeonatos, Djokovic usa técnicas de respiração para ajudá-lo a
"alinhar os pensamentos" e "manter a compostura" - ato que ele considera
parte essencial na preparação de qualquer atleta para uma competição.
Isso é necessário especialmente no tênis, ele argumenta, já que o
jogador precisa enfrentar sozinho "as pressões e expectativas".
Famoso
por rebater com firmeza independente do nível de pressão (um aspecto
psicológico do jogo enfrentado pela maioria dos jogadores
profissionais), Djokovic utiliza a respiração para "atingir o nível
máximo de auto-controle", apesar de admitir que essa é apenas "uma das
peças do quebra-cabeça".
"Seu estilo de vida, seu treino, a forma em que você encara a vida... tudo isso é muito importante", ele diz.
Vídeo: Novak Djokovic Moldado Por Jelena
A nutrição é outro aspecto que tem um papel importante na formação de um campeão.
Djokovic é famoso por adotar uma alimentação sem glúten, por ter sido diagnosticado com intolerância ao trigo em 2009.
Essa revelação transformou um jogador que mostrava potencial, porém com
tendência a problemas respiratórios e cansaço, em um campeão do Grand
Slam.
Em seu livro de 2013, "Sirva Para Vencer", Djokovic relatou
com detalhes como ele se sentia antes do diagnóstico da intolerância:
"Cada vez que eu dava um grande passo em direção ao meu sonho, sentia
como se houvesse uma corda amarrada em meu tórax que me puxava para
trás. Fisicamente, eu não conseguia competir. Mentalmente, também não
sentia que pertencia na mesma quadra que os melhores do jogo".
O
diagnóstico o levou a mudar totalmente a sua alimentação, resultando em
sete títulos individuais do Grand Slam e mais do que 129 semanas na
primeira posição do ranking mundial da ATP. Hoje Djokovic segue uma
dieta rígida de alimentos orgânicos; ele mesmo tenta preparar muitas de
suas próprias refeições.
Vídeo: Novak Djokovic Inspirado Por Sonhos
O jogador também o sono
bastante regrado, tentando sempre dormir "de 8 a 10 horas por noite
para recuperar e revitalizar o corpo, especialmente em época de
competição".
"É difícil dar uma fórmula geral para o sucesso", ele
diz, "mas eu acredito que um estilo de vida holístico, equilibrado é a
melhor abordagem que se pode ter [no esporte]. Por outro lado, também é o
mais complexo e requer muito tempo para entender quem você é, qual o
seu caráter e os aspectos do seu caráter que precisam ser fortalecidos".
Ele conclui dizendo: "Isso é importante não só para ser o melhor atleta possível, mas também a melhor pessoa possível".
Nos vídeos 'Made By Films'
de Jacob's Creek, Djokovic revela histórias inéditas sobre a sua vida,
celebrando as pessoas, lugares e paixões que fizeram dele o campeão de
tênis que é hoje.
Fonte: http://www.brasilpost.com.br/
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