Pé de tenista sofre !

• Publicado por Tennis View 18 de janeiro - Dr. Rogério Teixeiras
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Todo mundo diz que pé de tenista sempre sofre, e sofre mesmo. São muitas horas em treinos, jogos, e sempre indo de um lado para outro, parando bruscamente, mudando de direção, e correndo novamente. Com tudo isso, muitas lesões podem ocorrer, e todo cuidado é pouco para que você possa jogar sem dores (ou pelo menos tendo dores mais leves...).
  
  
  Os pés são estruturas muito bem elaboradas anatomicamente, e mais de 100 articulações existem em cada pé. Alguns ossos grandes, outros pequenos, articulações mais rígidas, e outras com muito boa mobilidade, fazem com que seu corpo tenha o impulso adequado para poder jogar tênis. O pé é o responsável pelo contato com o solo, e pela força de reação da gravidade, importante fator que inicia a geração de potência para cada golpe. Entender este conceito é de vital importância para médicos, fisioterapeutas e técnicos, para que o esporte possa ser desempenhado de forma saudável.
  
  
  A primeira preocupação do tenista deve ser com o tipo de tênis que usa. Hoje existem calçados desenvolvidos especificamente para a prática do tênis, e em muitas lojas você pode encontrar as diferentes marcas que fazem com que a absorção e a transmissão do impacto se dêem de forma adequada.
  
  
  As lesões mais freqüentes que os tenistas apresentam são os hematomas nas unhas, as bolhas e os calos.
  
  
  Os calos devem ser diferenciados entre calos moles e calos duros, pois estes últimos podem ser causados por deformações ósseas importantes, e necessitar de tratamento ortopédico mais especializado. Os calos moles são mais simples de serem tratados, e são os mais freqüentes. Um bom podólogo pode fazer este trabalho sem o menor problema, e quando isto ocorre em torneios os fisioterapeutas e trainers em geral estão aptos a tratar do jogador.
  
  
  Outra lesão que ocorre no tenista é a fasceíte plantar, que é a inflamação em um tipo de tendão na sola do pé. Isto geralmente se dá quando os pés são mais rígidos e mais cavos (mais cavados no meio do pé), e quando o tenista não apresenta um bom alongamento da musculatura da perna.
  
  
  Outro problema que pode ser causado pela falta de alongamento e pela sobrecarga em pés rígidos é a tendinite de Aquiles, que pode ser muito dolorosa e virar uma lesão crônica. Se a dor for no seu tendão e durar mais de duas semanas, sem melhora, mesmo você parando de jogar, procure um especialista para ver se a lesão não está avançando.
  E para finalizar, lembre-se de que qualquer coisa no seu pé pode ser uma manifestação de outra lesão geral. Dores no hálux (o dedão do pé) podem ser um primeiro sinal de gota, sinalizando um aumento de ácido úrico no sangue. Dores nas articulações pequenas dos dedos podem ser um primeiro sinal de artrite. Portanto, cuide dos pés, e bons jogos.
  
  
  Dr. Rogério Teixeira da Silva
  Ortopedia e Medicina Esportiva
  www.neoesporte.com
  Tel: 11.5549-5581